Xu Hướng 9/2023 # “Bất Ngờ” Về Chiều Cao Của Vđv Phạm Văn Mách # Top 9 Xem Nhiều

5 lần vô địch thế giới 2023 2014, 2010, 2009, 2001 hạng 55 kg.

7 lần liên tiếp vô địch châu Á (từ 2004 đến 2012, trừ năm 2006 không tổ chức giải) và 1 lần 2014.

HC bạc châu Á 1998, 1999, 2000, 2001,2010 HC bạc thế giới 2000.

Nhiều lần vô địch SEA Games, vô địch quốc gia, và nhiều thành tích khác.

Danh hiệu: VĐV tiêu biểu của thể thao Việt Nam trong nhiều năm.

Năm 2011, trong chương trình Cặp đôi hoàn hảo, VĐV Phạm Văn Mách đã gây ấn tượng lớn với khán giả khi thể hiện ca khúc Careless Whisper với Văn Mai Hương.

Anh cũng có thời gian theo đuổi ước mơ hát chuyên nghiệp. Nhưng thời gian này không mang lại cho anh hào quang như với thể hình. Cũng trong khoảng thời gian đó, thì vì có phần hơi xao nhãng nhiệm vụ vận động viên nên anh đã liên tục gặp thất bại trên đấu trường thể hình quốc tế.

Anh quyết định rời showbiz quyết định quay lại với vai trò là vận động viên thể hình, VĐV Phạm Văn Mách đã có một dịp mang lại cho anh và vinh danh cho đất nước với chiến thắng tại Giải vô địch châu Á, cúng như gần nhất là anh đã đem về HCV Giải vô địch thế giới ở tại Ấn Độ vào giữa tháng 12/2014.

Chỉ sở hữu 1m58 và cân nặng của anh là 55kg -60kg trong thời gian thi đấu và từ 65-70kg trong thời gian tăng cơ tăng cân.

Ngày nay môn thể hình được nhiều người tham gia tập luyện. VĐV Phạm Văn Mách khuyên người tập kể cả nam hay nữ hãy đến với phòng gym và xem đây là sân chơi giúp bạn trở nên trẻ, khỏe và đẹp. “Duy trì tập luyện và quan tâm nhiều hơn về dinh dưỡng, với dinh dưỡng quyết định 60-80% kết quả bạn mong muốn”.

Anh cũng chia sẻ bản thân thường tất cả món ăn hàng ngày đều do anh tự đi chợ và chế biến. Anh thường ăn sáng với phở, khoảng 15 phút sau bổ sung Whey Protein, xen kẽ giữa buổi tập ăn phụ bằng chuối và lòng trắng trứng gà. Buổi trưa anh ăn thịt bò hoặc cá hấp; nửa chiều ăn thêm thịt gà. Bữa tối có thể là ăn cá và uống sữa….Nói về bí quyết thành công anh cũng cho biết mình “Luôn học hỏi và áp dụng”. Bạn đã biết về chiều cao của VĐV Phạm Văn Mách rồi phải không? Hy vọng anh có thể mang tới động lực cho các bạn trong tập luyện.

Bất Ngờ Về Vẻ Đẹp Của Bãi Biển Thủy Tinh Trong Chuyến Du Lịch Nga

Bất ngờ về vẻ đẹp của bãi biển thủy tinh trong chuyến du lịch Nga

Bãi biển thủy tinh nước Nga hiện thuộc địa phận vịnh Usurri, thành phố Vladivostok, Nga. Nó được hình thành lên từ bãi phế liệu trong thời kì Liên Xô cũ. Trải qua nhiều thập kỉ, những chai thủy tinh đựng rượu, bia, hay đồ thủy tinh khác đã bị mài mòn, vỡ vụn và trở thành những viên đá nhẵn nhụi, lấp lánh nhiều sắc màu bắt mắt thu hút bất cứ khách du lịch Nga nào đặt chân tới đây.

Choàng ngợt trước vẻ đẹp của bãi biển thủy tinh ở nước Nga

Trước đây, chính phủ Nga đã từng cho đóng cửa bãi phế liệu cũng như bãi biển này bởi các mảnh vỡ có thể gây nguy hiểm cho người dân và du khách. Tuy nhiên sau đó vài năm, người ta lại thấy một cảnh tượng vô cùng thú vị ở khu phế liệu này.

Vẻ đẹp của bãi biển thủy tinh nước Nga làm thu hút rất nhiều khách du lịch

Cho tới nay, bãi biển tưởng chừng như bị bỏ hoang này đã trở thành một trong những khu điểm đến vô cùng thú vị, thu hút nhiều khách du lịch Việt Nam đến với tour du lịch Nga 8 ngày và du khách khắp thế giới tới Nga chiêm ngưỡng vẻ đẹp của bãi biển kì diệu có một không hai này.

Vẻ đẹp kỳ diệu của bãi biển thủy tinh ở Nga

Nếu hè 2023 này, bạn đi du lịch Nga thì chắc chắn sẽ thấy bức tranh tuyệt đẹp với hàng loạt vách đá sừng sững, ấn tượng bao bọc lấy vịnh, bờ biển trải dài những viên đá thủy tinh lấp lánh khảm trên nền cát núi lửa đen. Dù là bãi biển tạo lên từ phế liệu nhưng nước biển ở đây vô cùng trong và sạch. Do đó, nơi đây hàng năm cũng thu hút rất nhiều du khách đến đây nghỉ ngơi và vui chơi. Tại đây cũng diễn ra khá nhiều các hoạt động nên sẽ không hề có cảm giác nhàm chán khi bạn tới đây đâu.

Khám phá bãi biển thủy tinh nước Nga

Kỳ diệu trước vẻ đẹp của bãi biển thủy tinh ở Nga

Giáo sư Petr Brovko – chuyên gia nghiên cứu Glass Beach cho biết, hầu hết các du khách đến bãi biển thường nhặt những mảnh thủy tinh vỡ ở đây mang về làm đồ lưu niệm. Những viên đá thủy tinh trải qua một thời gian khá dài mới tạo nên bãi đá đẹp như vậy. Chúng óng ánh và sáng lấp lánh trong đêm khuya. Tưởng chừng như một thứ bỏ đi nhưng lại là một trong những món đồ lưu niệm độc đáo phải không nào !

Khám phá bãi biển thủy tinh khi đi du lịch Nga

Đăng bởi: Tùng Đào Xuân

Từ khoá: Bất ngờ về vẻ đẹp của bãi biển thủy tinh trong chuyến du lịch Nga

Khám Phá Những Lợi Ích Bất Ngờ Của Dầu Lạc

1. Dầu lạc là gì

Dầu lạc

Dầu lạc hay còn gọi là dầu đậu phộng, được chiết xuất từ những hạt lạc (đậu phộng). Nó có hương vị thơm, và mạnh tương tự như dầu mè. Nó thường được sử dụng trong các món ăn Đông Nam Á, Nam Á và Trung Quốc. Thành phần chính của dầu đậu phộng cũng như các loại dầu khác là các axit béo, ngoài ra nó cũng có nhiều chất chống oxy hóa như vitamin E.

Hiện nay có 4 loại dầu lạc được sử dụng phổ biến:

Dầu đậu phộng tinh chế: Loại dầu này sẽ trải qua quá trình tinh chế, tẩy trắng và khử mùi, giúp loại bỏ các phần gây dị ứng của dầu. Bên cạnh đó, dầu còn an toàn cho những người bị dị ứng đậu phộng và thường được các nhà hàng sử dụng để chiên thực phẩm.

Dầu đậu phộng ép lạnh: Trong phương pháp này, đậu phộng được nghiền nát để lấy dầu. Quá trình sử dụng nhiệt độ thấp sẽ giữ lại hương vị tự nhiên của đậu và nhiều chất dinh dưỡng hơn so với dầu đã qua tinh chế.

Dầu đậu phộng thô: Loại dầu này khá đặc biệt vì không trải qua quá trình tinh chế phức tạp mà thay vào đó là áp dụng phương thức rang để làm ra dầu. Do đó, dầu thô mang lại hương vị độc đáo, nhiều mùi vị hơn cho các món xào, chiên.

Hỗn hợp dầu đậu phộng: Đây là dạng pha trộn giữa dầu từ hạt đậu phộng với một loại dầu tương tự nhưng lại tiết kiệm chi phí hơn như dầu đậu nành. Loại dầu này có giá cả phải chăng hơn với người tiêu dùng.

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Dầu từ hạt lạc chứa rất nhiều vitamin E, loại chất này sẽ chiến đấu với các gốc tự do, tác nhân có thể gây ra bệnh tim. Dầu lạc cũng giàu chất béo không bão hòa đơn và chất béo không bão hòa đa, hỗ trợ hạn chế nguy cơ gặp phải vấn đề ở tim. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, các loại chất béo trên có khả năng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch đến 30%.

Hỗ trợ điều trị tiểu đường

Sự kết hợp của chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa có trong loại dầu này có thể cải thiện mức độ nhạy cảm insulin ở bệnh nhân tiểu đường. Trong một nghiên cứu khác, thay thế chất béo bão hòa trong chế độ ăn uống bằng chất béo không bão hòa đa sẽ tăng cường quá trình bài tiết insulin ở người mắc bệnh đái tháo đường.

Làm chậm quá trình lão hóa

Lão hóa là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, với sự chăm sóc bằng các phương pháp hữu ích chẳng hạn như sử dụng dầu đậu phộng, bạn có thể thành công trong việc trì hoãn quá trình này xảy ra.

Dầu lạc có đặc tính chống lão hóa và chứa nhiều hợp chất hữu ích. Loại dầu này giúp làm giảm các dấu hiệu lão hóa dễ dàng nhận thấy nhất chẳng hạn như đốm đen, nếp nhăn, da không đều màu…

Phòng chống viêm khớp

Tác dụng của dầu đậu phộng

Ngừa táo bón

Bên cạnh các lợi ích trên thì dầu đậu phộng cũng còn đặc điểm hữu dụng khác nữa là nhuận tràng, hỗ trợ quá trình đào thải phân của cơ thể. Khi thêm dầu này trong chế độ ăn uống hàng ngày hoặc thậm chí chỉ cần uống một thìa cà phê dầu lạc cũng có thể giúp làm giảm các triệu chứng do táo bón gây ra.

Phục hồi tóc hư tổn

Vitamin E từ dầu đậu phộng giúp củng cố nang tóc và phục hồi hư tổn cho tóc. Thói quen massage da đầu bằng dầu lạc còn ngăn ngừa sự xuất hiện của gàu. Bên cạnh đó, nhờ vào sự hiện diện của axit béo trong dầu sẽ khuyến khích sự phát triển nang tóc mới.

Dưỡng ẩm môi

Chỉ cần dùng tăm bông và thấm đẫm dầu, sau đó nhẹ nhàng bôi lên môi trước khi đi ngủ. Chất béo cũng như vitamin E từ dầu sẽ “giải cứu” tình trạng thô ráp cũng như cấp ẩm cho da môi, đồng thời đem đến cảm giác mềm mại và sắc hồng tự nhiên.

Mặc dù có nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe và làm đẹp, tuy nhiên khi sử dụng dầu lạc cũng có những hạn chế nhất định. Bạn nên lưu ý những điều sau:

Bạn nên sử dụng từ 45ml đến 90ml dầu lạc mỗi ngày để tăng lượng Phytosterol, giúp làm giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể.

Chứa lượng lớn chất béo không no đa nguyên trong thành phần của mình nên dầu lạc dễ bị biến đổi khi quá nhiệt, FDA khuyến cáo khi sử dụng dầu lạc hãy giữ nhiệt độ không quá 220 độ C.

Bạn không nên lạm dụng dầu lạc trong nấu ăn vì trong dầu lạc có chất béo nhiều calories có thể khiến bạn tăng cân.

Với những người bị dị ứng lạc thì tuyệt đối không nên sử dụng dầu lạc để chế biến món ăn.

Topcachlam

Đăng bởi: Hồng Nụ Phạm

Từ khoá: Khám phá những lợi ích bất ngờ của dầu lạc

Câu Trả Lời Bất Ngờ Về Người Mệnh Mộc Có Nên Đeo Vàng

Nếu bạn đang thắc mắc người mệnh Mộc có thể đeo vàng, vàng trắng hay không, mệnh Mộc đeo nhẫn ngón nào thì đến đây bạn sẽ tìm được câu trả lời. Khi chọn được một vật dụng đeo phù hợp phong thủy thì hạnh phúc, thành công, may mắn sẽ tự đến với bạn ngay lập tức.

✫ Tìm hiểu về ngũ hành

Để tìm hiểu về vấn đề mệnh Mộc có nên đeo vàng này, đầu tiên ta cần hiểu ngũ hành là gì? Như đã biết ngũ hành gồm 5 mệnh chính là Kim, Mộc, Thủy, Hỏa, Thổ. Từng mệnh lại có những màu sắc tương ứng phù hợp như:

Mệnh Kim thích hợp với các màu ánh kim, màu trắng.

Người mệnh Mộc nên sử dụng các màu lục, màu xanh lá cây.

Mệnh Thủy tương ứng với 2 màu là màu đen và màu xanh nước biển.

Mệnh Hỏa hợp với những màu rực rỡ hơn như tím, hồng, đỏ.

Cuối cùng mệnh Thổ nên sử dụng những màu sắc như cam nâu hay vàng.

✫ Mối quan hệ tương sinh tương khắc

Đã nói đến mệnh Mộc có nên đeo vàng, ta không thể không nhắc đến quy luật tương sinh tương khắc. Sở dĩ có quy luật này là vì các mối quan hệ trên thế gian đều có có tính chất tôn lên nhau phát triển hoặc kìm hãm lẫn nhau trong một vũ trụ vận động không ngừng nghỉ.

Nhắc đến tương sinh, ta có thể hiểu Mộc sinh Hỏa, lý do là cây sẽ giúp lửa cháy bùng lên.

Hỏa sinh Thổ do sau khi cháy xong sẽ tạo ra tro tàn và lắng vào đất.

Thổ sinh Kim cũng hết sức dễ hiểu, dưới lòng đất sâu chôn dấu kim loại.

Kim sinh Thủy là do khi kim loại tan chảy sẽ hóa thành nước.

Cuối cùng là Thủy sinh Mộc dùng nước tưới cây, cây sẽ tươi tốt hơn.

Quy luật tương sinh này giúp ta tìm hiểu hơn về việc nguoi menh Moc co nen deo vang và mệnh Mộc đeo nhẫn ngón nào.

Vậy tương khắc thì sao? Đó là những mối quan hệ kỵ nhau trong ngũ hành. Tương ứng với các mệnh chúng ta có những mối tương khắc sau:

Kim chắc chắn tương khắc với Mộc, do dùng kim loại sẽ đốn được cây.

Mộc thì lại tương khắc với mệnh Thổ, vì cây trồng trên đất và hút hết chất dinh dưỡng dưới lòng đất.

Kế tiếp Thổ sẽ khắc với Thủy do đất có thể ngăn chặn được nước.

Thủy lại khắc Hỏa vì nước có thể làm lửa tắt.

Còn Hỏa sẽ khắc Kim vì lửa nung chảy kim loại.

✫ Màu sắc phù hợp với người mệnh Mộc

Sau khi hiểu rõ mối quan hệ giữa các mệnh trong phong thủy chúng ta sẽ có cái nhìn bao quát và hiểu rõ hơn khi chọn lựa trang sức phù hợp với từng mệnh. Nhưng không phải ai cũng dễ dàng lựa chọn đúng một loại trang sức phù hợp với mệnh cách. Nhiều người vẫn đang phân vân không biết nên đeo loại trang sức nào, mệnh Mộc có nên đeo vàng trắng hay vàng không?

Vì mệnh Mộc hợp với Thủy nên nên bạn nên lựa những loại trang sức có màu sắc như xanh nước biển, màu đen hoặc màu xám. Đặc biệt màu sắc thích hợp nhất với người mệnh Mộc chính là màu nâu gỗ. Nhờ màu sắc này mà người mệnh Mộc sẽ sẽ hút về mình những điều may mắn, tài lộc, thuận lợi hơn trong mọi việc.

✫ Người mệnh mộc có nên đeo vàng?

Nếu bạn thích những chiếc nhẫn vàng, vòng tay vàng thì cũng chọn vàng gắn thêm đá màu xanh lam, màu xám, màu xanh lam để hợp với phong thủy. Vậy người mệnh Mộc có nên đeo vàng không?

Những màu này đều rất tốt cho mệnh Mộc, giúp nuôi dưỡng và tạo nên phong thủy tốt. Vì Thủy tốt cho Mộc nên những màu đen, xám cũng tương ứng ứng tốt cho Mộc. Ngoài ra thì đồ trang sức có màu xanh da trời hay xanh lá cây và các loại màu xanh sẽ rất phù hợp với mệnh Mộc, bạn sẽ gặp nhiều chuyện tốt.

Ngoài ra mệnh Mộc cần khống chế được mệnh Thổ nên bạn hoàn toàn có thể dùng các màu như vàng đậm hay nâu trong các món đồ trang sức đeo bên mình để để tạo cảm giác bình yên cũng như hết sức an toàn.

Sau khi biết nguoi menh moc co nen deo vang va chọn hình dáng nhẫn ta có thể để dùng cách điệu có mặt lồi lên hay có nhiều sóng uốn lượn, mô phỏng các gợn sóng sẽ thích hợp.

✫ Vậy mệnh Mộc có nên đeo vàng trắng?

Người mệnh Mộc nên tránh dùng các loại trang sức như màu màu trắng, vàng kem hoặc có Màu ánh bạc. Lý do là những màu này đều thuộc mệnh Kim mà mệnh Kim này lại có sự xung khắc với Mộc vậy nên không hề tốt chút nào.

Còn khi bạn thật sự thích một chiếc nhẫn vàng trắng thì có một cách nữa là hãy gắn lên trên đó một viên đá màu đen hoặc màu xanh. Như thế thế sẽ tạo nên sự hợp lý về phong thủy và vẫn có thể mang lại thành công hạnh phúc may mắn cho bạn.

Những người có mệnh là Mộc tốt nhất nên chọn những màu tương sinh như của đá Sapphire, đá Topaz hoặc đá lục bảo. Vậy là bạn đã biết câu trả lời cho câu hỏi mệnh Mộc có nên đeo vàng trắng rồi đấy.

✫ Mệnh Mộc đeo nhẫn ngón nào?

Từ lâu nay, ngón cái chính là tượng trưng của mệnh Mộc. Nó tượng trưng cho uy quyền của người lãnh đạo, luôn mạnh mẽ, vượt được mọi thử thách, đầy nội lực và thành công. Vậy nên thời xa xưa, vua chúa rất hay đeo nhẫn ở ngón tay cái.

Người đeo nhẫn ngón cái thường là người lãnh đạo đúng đắn nhưng đi kèm đó là khó tìm được tình cảm thật. Nhẫn được đeo ngón cái còn rất có phúc thọ phú quý và mang lại nhiều điều may mắn. Phái nam đứng tuổi rất hay đeo nhẫn ở ngón này.

Mệnh Mộc đeo nhẫn ngón nào? Xin thưa đó là ngón cái.

✫ Kết lại

Lợi Ích, Tác Dụng Bất Ngờ Của Quả Nhãn Đối Với Sức Khoẻ

Lợi ích, tác dụng bất ngờ của quả nhãn đối với sức khoẻ Nhãn là trái cây quen thuộc với mọi người, dễ ăn và dễ mua, thích ăn nhãn nhưng không phải ai cũng biết về tác dụng của loại trái cây này.

Bên cạnh đó, nhãn còn có nhiều vitamin A, C, axit hữu cơ và chất xơ có tác dụng rất tốt cho sức khoẻ. Nhưng liệu ăn nhiều nhãn có tốt không? Cùng tìm hiểu những lợi ích cũng như tác hại khi ăn nhãn qua bài viết sau:

Nhãn có vị ngọt, tính bình, quả màu vàng nâu, hạt đen nhánh, lớp cơm dày màu trắng bao bọc hạt. Theo nghiên cứu khoa học, quả nhãn có chứa các vi chất như: Sắt, magie, kẽm, kali, photpho, protein, chất béo, đường sacaroza, glucoza. Cụ thể:

Thành phần dinh dưỡng Hàm lượng dinh dưỡng Calo 48 Nước 86.3g Protein 0.9g Carbohydrate 10.9g Lipid 0.1g Chất xơ 1.0g Canxi 21mg Sắt 0.4mg Mangan 0.1mg Magie 10mg Phốt pho 12mg Kẽm 0.29mg Natri 26mg Đồng 150 μg Vitamin B1 0.03mg Vitamin B2 0.14mg Vitamin C 58mg Niacin 0.3mg

Nhãn tốt cho hệ thần kinh

Quả nhãn chứa nhiều chất sắt và các chất khoáng khác giúp cải thiện tuần hoàn và lưu thông máu đến các tế bào thần kinh, các hoạt chất trong nhãn giúp xoa dịu căng thẳng, từ đó giúp ngủ ngon hơn.

Nhãn giúp tăng sức đề kháng

Hàm lượng vitamin C trong nhãn dồi dào giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, ngăn ngừa cao huyết áp và một số bệnh về tim mạch.

Nhãn giúp ngăn ngừa một số bệnh về mắt

Nhãn chứa hàm lượng vitamin nhóm B cao tốt cho thần kinh thị giác, cải thiện thị lực, hạn chế mỏi mắt và đau mắt. Bên cạnh đó thì trong nhãn còn cung cấp vitamin A giúp đôi mắt sáng khoẻ hơn.

Nhãn tốt cho xương

Nhãn chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt là đồng và canxi trong nhãn giúp xương khớp chắc khỏe, giúp xương phát triển, ngừa bệnh loãng xương.

Càng lớn tuổi thì xương càng yếu dần, vì vậy cần bổ sung canxi từ tự nhiên giúp xương chắc khoẻ hơn.

Nhãn giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu

Thiếu máu có nguyên nhân gây ra, phổ biến nhất là do cơ thể thiếu sắt nên dẫn đến bệnh thiếu máu. Trong quả nhãn chứa hàm lượng lớn chất sắt giúp phòng ngừa được bệnh thiếu máu.

Những người hay mắc bệnh thiếu máu như bà bầu, phụ nữ sau sinh, người giảm cân, người ăn chay,… Vì vậy hãy ãn nhãn thường xuyên để bổ sung sắt cho cơ thể.

Nhãn giúp làm đẹp da

Cũng tương tự như trà xanh, trong nhãn chứa nhiều chất chống oxy hoá đặc biệt là vitamin C có tác dụng làm đẹp da và giảm sưng trên bề mặt da rất tốt, ăn nhãn thường xuyên với lượng vừa đủ sẽ giúp da trở nên đẹp hơn.

Theo chúng tôi Trương Hồng Sơn tốt nhất nên ăn khoảng 200g đến 300g trong ngày là đủ dưỡng chất cung cấp cho cơ thể, nếu ăn nhiều quá sẽ gây ra các tác hại nguy hiểm đến sức khoẻ:

Ăn nhiều nhãn gây nóng trong người

Tương tự như vải và sầu riêng, quả nhãn có tính nóng nếu ăn nhiều sẽ sinh nhiệt trong cơ thể gây ra khô rát cổ, nhiệt miệng hoặc nổi mụn.

Ăn nhiều nhãn có thể gây động thai

Với phụ nữ mang thai từ tháng 7-8 thì không nên ăn nhãn, do nhãn có tính nóng nếu ăn nhiều nhãn trong thời gian này dễ dẫn đến đau bụng, băng huyết, thậm chí dẫn đến động thai.

Ăn nhiều nhãn gây tăng cân và tăng đường huyết

Lượng đường trong 300g nhãn tương đương với một bát cơm, vì vậy nếu ăn nhiều nhãn khiến bạn tăng cân nhanh chóng và đường huyết trong máu cũng tăng gây nguy hiểm.

Người mắc bệnh tiểu đường

Lượng đường trong nhãn khá cao, nếu ăn nhiều nhãn sẽ làm cho đường huyết tăng đột ngột rất nguy hiểm.

Phụ nữ mang thai

Nhãn có tính nóng, vì vậy không tốt cho phụ nữ mang thai gây nóng trong người, đau bụng, ra huyết, động thai, ảnh hưởng tới sức khỏe thai nhi và bà mẹ.

Người béo phì

Trong quả nhãn chứa lượng đường lớn, nếu ăn nhiều nhãn sẽ cung cấp lượng lớn năng lượng cho cơ thể làm cho tình trạng béo phì ngày càng nặng hơn.

Người bệnh tăng huyết áp

Nhãn có tính sinh nhiệt cao, nếu ăn nhiều nhãn sẽ gây áp lực cho tim mạch, dẫn đến tăng huyết áp.

Quả nhãn có bao nhiêu calo?

Nhãn được biết đến là loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Theo viện dinh dưỡng Quốc gia, trong 100g nhãn có chứa khoảng 48 calo. Ngoài ra nhãn sấy khô chứa 80 calo và chè nhãn chứa 256 calo.

Bà bầu có ăn nhãn được không?

Nhãn là một loại trái cây chứa hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào, mang nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy mẹ bầu có ăn nhãn được không? Câu trả lời là có, mẹ bầu ăn nhãn sẽ mang lại rất nhiều tác dụng tốt. Có thể kể đến những tác dụng như: bổ sung năng lượng, giảm tình trạng mất ngủ, giảm táo bón, tăng cường hệ miễn dích.

Cách chọn và bảo quản nhãn tươi ngon như thế nào?

Nhãn là trái cây vừa ngon vừa có thể chế biến nhiều món ăn ngon. Để chọn nhãn ngon bạn nên chọn những quả có cả chùm, lá tươi, cuống cứng cáp, xanh, có hương thơm đặc trưng của nhãn. Không nên mua những quả có vỏ quá sáng và bóng, hoặc đã rụng cành.

Nhãn sau khi thu hoạch để bị hỏng và bị mất nước, các dưỡng chất cũng bị biến đổi nếu không bảo quản nhãn đúng cách.

Ăn nhãn có tốt không?

Như đã nói ở trên, nhãn có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Theo y học cổ truyền, nhãn có vị ngọt tính ấm, có tác dụng dưỡng huyết an thần, bổ tâm tỳ, liễm hãn. Phù hợp để phục hồi cơ thể, người bị suy nhược, khí huyết giảm sút, mất ngủ, lo âu,…

Tuy nhiên nếu ăn nhãn quá nhiều sẽ khiến hàm lượng đường trong cơ thể tăng, không kịp chuyển hóa làm tăng đường huyết, vô cùng nguy hiểm với bệnh nhân đái tháo đường. Ngoài ra nếu ăn quá nhiều sẽ dễ mắc bệnh tăng huyết áp.

Ăn nhãn có nóng không?

Tuy nhãn là loại trái cây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên nhãn vẫn tiềm ẩn nhiều mối nguy hiểm nếu sử dụng không hợp lí. Như thông tin ở trên, nhãn có tính ấm, ngọt nên ăn nhiều có thể gây nóng, khiến cơ thể gặp nhiều vấn đề như dễ nổi mụn, mẩn ngứa, khó chịu. Vì thế, các bác sĩ khuyến cáo chỉ nên ăn nhãn ở mức độ hợp lí, vừa phải, ăn khoảng 1 – 2 lần/tuần, mỗi lần không quá 300g.

Mua nước suối tại Bách hóa XANH để bổ sung đủ nước cho cơ thể:

Đón xem nhiều thông tin về sức khoẻ tại Khoẻ đẹp mỗi ngày

Bách hóa XANH

Đầy Bất Ngờ Với Những Công Dụng Khác Của Các Sản Phẩm Làm Đẹp

1. KEM CHE KHUYẾT DƯỚI MẮT – SỬ DỤNG LÀM KEM LÓT CHO MÔI

Chúng ta thường ít có thói quen sử dụng kem lót cho môi. Nhưng nàng biết không, chỉ cần thoa một chút kem che khuyết dưới mắt làm kem lót cho môi. Không những giúp giữ màu môi hiệu quả mà còn giúp cho việc thoa son môi cũng dễ dàng hơn nhiều. Giúp bề mặt môi khô và thoa son dễ dàng hơn. Hơn nữa còn tạo một khuôn môi hoàn hỏa, giúp làm nổi bật lên màu son môi cho nàng đấy.

Lược bàn hay còn được biết đến với những tên gọi khác như lược ghim, lược tóc giả. Và lược bàn chính là một dụng cụ cần thiết của bất kỳ một nhà tạo mẫu tóc nào. Không chỉ là để chải những bộ tóc giả thôi đâu. Mà lược bàn còn giúp chải những lọn tóc xoăn trở nên mềm, không bị rối hay bị hỏng kiểu tóc. Với những khoảng cách rộng ở giữa các đầu kim loại mỏng. Nên lược bàn giúp cho việc chải những lọn tóc xoăn trở nên dễ dàng hơn.

Mỗi khi ra ngoài, dù nàng đã makeup lung linh nhưng chắc hẳn sẽ không thể nào thiếu đi bộ dụng cụ trang điểm bên mình. Để còn dặm lại lớp trang điểm khi cần thiết. Như vậy thì có chút cồng kềnh, nên là nàng có thể thử mẹo nhỏ dùng cọ môi có nắp đậy thay thế cho việc mang theo kem che khuyết điểm bên mình. Đó là nàng có thể thoa kem che khuyết điểm lên cọ môi có nắp rồi chỉ cần bỏ vào túi xách. Cọ môi có nắp đậy nhỏ nhỏ giúp nàng mang đi mang lại cũng thuận tiện hơn nhiều đấy.

Nàng luôn lo lắng khi mà phần đuôi tóc mình bị khô cứng. Giờ đây, với mẹo nhỏ dụng lược gỡ rối để đánh giúp đuôi tóc trông dày và đẹp hơn này. Nàng chỉ cần trong bước cuối cùng tạo kiểu tóc hãy sử dụng lược gỡ rối để đánh phần đuôi tóc. Nếu như sử dụng những loại lược khác thì mái tóc dễ bị rối. Còn khi sử dụng với lược đánh rối thì đơn giản thôi, mái tóc không bị rối xù mà còn trông dày mịn và đẹp hơn nữa.

Nàng có thể dùng mascara yêu thích để làm dày chân mày của mình hơn. Chỉ cần một ít mascara chấm lên chân mày. Sau đó dùng tăm bông ẩm hay khăn giấy lâu sạch phần dư thừa.

Sau khi đã vẽ lông mày xong hay trang điểm xong, chúng ta thường chải nhẹ qua lông mày để giúp lông mày trông mềm mại và mượt tự nhiên hơn. Nếu như sử dụng cọ ren thì dễ bị dơ bởi các sợi lông tơ bám đầy bụi phấn lên. Nhưng nếu nàng dùng bàn chải đánh răng cũ thì sẽ không lo bị như vậy đâu. Vừa chải lông mày mềm mượt mà chẳng lo bị bám bẩn.

Đăng bởi: Duyệt Nguyễn

Từ khoá: Đầy bất ngờ với những công dụng khác của các sản phẩm làm đẹp

Cập nhật thông tin chi tiết về “Bất Ngờ” Về Chiều Cao Của Vđv Phạm Văn Mách trên website Eaom.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!